1日5食ダイエット

1日5食ダイエットとは、1日に5食食事を摂るというダイエット法です。 このダイエット法の理論は、食事の間隔を短くすることでインスリンの過剰分泌を抑え、体脂肪がつきにくくなるというものです。 
http://diet.way-rich.com/archives/2008/08/15.html